Вставить группу строк в Excel
Так что я работаю над листом Excel для моего коллеги, и я хотел бы знать следующее. Можно ли как-нибудь вставить копию сгруппированных строк от 3 до 9 под ней? Обычно я бы сделал VBA для этого, однако человек, для которого я это делаю, ОЧЕНЬ не технический, поэтому, если есть какой-либо способ сделать это без использования VBA, было бы очень здорово 
Я знаю, что это длинный выстрел, но любая помощь в том, как я могу скопировать и вставить 7 строк, сгруппированных из G и с формулой MATCH/INDEX в H, очень ценится