Простая защита от спама в Contact-Form-7

Question

Добрый день,

Я использую плагин CF7 (Contact Form 7) в Wordpress. Чтобы избежать спама, я использую простые средства:

Я ограничиваю пространство для ввода:

      <small style="color:grey;">Characters left: [count your-message down]</small>
[textarea* your-message minlength:20 maxlength:500 placeholder "Your Message"]

Задайте простые математические вопросы:

      [quiz random-math-quiz
"Spam: How much is one plus two? (Please fill in the result)|3"
"Spam: How much is three minus two? (Please fill in the result)|1"
"Spam: How much is five minus two? (Please fill in the result)|3"
]

И используйте плагин honeypot:

      [honeypot name-as-you-want]

Я уже думал о Blackhole (htaccess / robots), но из-за GDPR в Германии я пока не использовал его.

В статье описывалось, что можно предположить, что формы, которые будут заполнены менее чем за 20 секунд, могут быть помечены как спам. Технически я могу представить, как это сделать, но есть ли у кого-нибудь подход?

Ps Гугл ReCaptcha я не использовал из-за GDPR, а тестирую простой:https://wordpress.org/plugins/really-simple-captcha/

Спасибо