Не понял команду movzx

Question

Я не понял, что делает эта команда, например:

"movzx eax, byte [rax]"

Перед выполнением команды значение rax было: '0x7ffff253c523', а после этой строки оно стало '0x00000070', почему? Я действительно могу использовать какое-то объяснение или пример, не нашел хорошего источника.. спасибо!!