Неактивные калории в Google подходят неправильно?
С "неактивным калом" Google Fit говорит о "базовом уровне метаболизма"?
Потому что бмр должен быть дорогостоящим, но пригодный дает мне разное количество "неактивных кал" каждый день...
Кто-то может объяснить мне, почему? Это проходит с 1500 до 2100 в зависимости от моей деятельности. Я не могу понять почему, особенно потому, что bmr - это количество калорий, которое вы сжигаете, не выполняя никаких действий, поэтому оно не должно быть связано с ними.
Так что же такое "неактивный кал" и почему он меняется день ото дня?
Это происходит со всеми людьми, которых я знаю
Заранее спасибо!:)
3 ответа
Неактивные калории - это ваш основной уровень метаболизма, умноженный на количество времени, которое, по мнению Google Fit, вы проводите в покое. Чем больше времени вы тратите на физические упражнения, тем меньше времени вы проводите в состоянии покоя и, следовательно, тем меньше у вас неактивных калорий.
Ваши неактивные калории могут также измениться, потому что изменяется ваш основной метаболизм (скорее всего, потому что вы записали новый вес).
"неактивный кал" - это количество сожженных калорий, при этом Google не замечает никакой активности. Это может быть очень неточным, потому что нет идеального приложения для отслеживания калорий.
Я не думаю, что расчет Google Fit может быть правильным. В дни, когда я больше гуляю, Google Fit показывает, что я сжигал меньше калорий, чем в менее активные дни.
Мне кажется, что это компенсирует периоды отдыха. Если бы я поверил в значения калорий, предоставленные Google Fit, то, чтобы максимизировать количество сожженных за день калорий, мне нужно было бы делать меньше упражнений.