Как загрузить, скомпилировать и вызвать файл JRuby из Java?

Question

Лучший документ, который я нашел, был таким, но он немного устаревший - устарел или отсутствует. Я хотел бы, из кода Java:

1. Загрузить .rb файл из файловой системы.
2. Убедитесь, что он скомпилирован в максимально быструю форму, поскольку он существует на долго работающем сервере.
3. Вызовите функцию или класс в этом файле, передавая значения, созданные на стороне Java.
4. (Если это возможно) быть в состоянии повторить шаги 1-3, если .rb изменения файла, и забрать новый код Ruby.