Использование Upperbound и LowerBound в генериках

Question

Я перебирал Upperbound и LowerBound в общих чертах и ​​мог видеть, что написано, что мы должны использовать верхнюю границу, когда мы хотим получить значение, и нижнюю границу, когда нам нужно поставить.

Я сомневаюсь:

Почему мы не можем сделать это иначе, т.е. почему мы не можем поместить в список или что-то еще, используя верхнюю границу. Кто-нибудь может объяснить на примере?